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因此，唐豪悅醫師建議，臉部清潔和保濕產品都要貼近肌膚酸鹼值，使用pH

5.5微酸性產品，才能縮短回復時差

，同時形成微酸性保護膜，避免外界刺激及皮脂分泌失調。

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而3小時酸鹼值回復空窗期，正是防禦力最低的時候，唐豪悅醫師表示，隨著防水性美妝、防曬越來越多，再加上夏季易出油，很多女性為追求臉部乾淨，常在不知情的狀況下使用成分過於刺激的產品，搭配過度的清潔方式，更容易造成酸鹼值失調。

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醫師進一步解釋，當皮脂膜維持在微酸性（pH4.5-6之間），可以平?肌膚生態環境、維持健康皮膚狀態；當處於鹼性環境時，會使皮脂腺分泌較旺盛，容易滋生細菌，造成痘痘、粉刺等發炎現象。

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清潔過後，由於皮脂膜呈受損狀態，缺

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少屏障保護下水份易蒸散，尤其市售大部分清潔產品多偏鹼性，能強力去除皮脂，卻更容易刺激肌膚，使水分喪失，此時若繼續使用非微酸性的保養品，除延遲肌膚正常酸鹼值的回復時間，時間一久，肌膚防禦力大幅下降，更容易形成敏感、乾燥等問題。

記者趙于婷／台

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／達志示意圖）

保養明明越做越多，但粉刺、痘痘、肌膚乾燥和敏感肌反而持續找上門？新光醫院皮膚科醫學美容中心主任唐豪悅醫師強調，臉部肌底要健康，酸鹼平衡是關鍵，當酸鹼值失衡時，肌膚容易處於低防護力狀態，尤其清潔後，酸鹼值需要1小時才能恢復原本平?狀態，如果使用錯誤清潔方式及非肌膚微酸性的保養產品，酸鹼值回復時差可能超過3個小時以上。

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